薄荷热量查询食物薄荷热量查询表薄荷食物热量表查询
Time:2023-07-23 17:44:16
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薄荷热量查询食物
薄荷食物热量表查询
薄荷(鲜)的热量(以100克可食部分计)是24大卡(100千焦)，在同类食物中单位热量较低。
每100克薄荷(鲜)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
贻贝(鲜)的热量(以100克可食部分计)是80大卡(334千焦)。 每100克贻贝(鲜)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
薄荷热量查询表
1、薄荷健康热量准。
2、100克的薄荷中所含有的热量为208大卡，单看数据热量的薄拿征企满企吗令迅家荷还是很高的。因为100克的薄荷所摄入的热量比一碗米饭所摄入的热量还要高。但人们通常不会直接的食用薄荷，都是选择薄荷的提取液或触便功而矛挥诉祖散者薄荷叶作为装饰来使用。可以取两三片新鲜的薄荷叶将其和蜂蜜水一起泡着喝，日密或者和果汁一起饮用，都能够起到很好的减肥效果。