emo了
Time:2023-08-16 07:48:13
关于emo了的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
emo了
“考试没过，我emo了。”
“今晚又得加班，我emo了。”
“我喜欢的那条裙子居然卖光了，我很emo。”
......
作为新晋网络流行语的“我emo”刷屏了，在各大社交媒体平台上高频出现。那么，“emo”到底是什么？它用英语又该怎么说呢？下面小研就讲给你听。
emo到底是什么？
emo /ˈiːmoʊ/，全称Emotional Hardcore，直译过来是“情绪硬核”。维基百科里对它是这样解释的：
Emo is a rock music genre characterized by an emphasis on emotional expression, sometimes through confessional lyrics.
Emo原指一种摇滚音乐流派，其典型形象是穿紧身牛仔裤，蓄黑色长发，强调冲动、敏感、忧郁等情感的宣泄，有时也会创作一些忏悔式的歌词，风格和朋克略微相近。一般认为这种流派兴起于上世纪八九十年代的华盛顿特区，之后几经演变，到2010年左右逐渐衰落，整体有种消极感。
“我emo了”一般是说我情绪低沉，我不开心。
了解了“我emo了”的意思，下面小研来给大家介绍几个表达“情绪低沉”的英文说法。
1. depressed
depressed表示“情绪低落的，沮丧的”。
例：
Jack seemed a bit depressed about his work situation.
因为工作的问题，杰克看起来有些沮丧。
2. down
down表示“心情不好，低落，难过”。
例：
Mary has been down recently.
玛丽最近很沮丧。
3. be / feel sad
be / feel sad表示“很难过”。
例：
If you feel/are sad, it makes me sad.
如果你很难过，我也会跟着难过。
4. be in a bad mood
be in a bad mood表示“心情不好”。
例：
Please don't talk to me when I'm in a bad mood.
请别在我心情很差的时候跟我讲话。
5. down in the dumps
dump是“垃圾场”的意思，在垃圾场里，谁的心情会好呢？所以down in the dumps是“心情很难受”的意思。
例：
Mary is down in the dumps, because she failed her final exam.
玛丽很难受，因为她期末考试不及格。
6. black mood
black mood指“极度生气或失落”。
例：
Her earlier black mood seemed to have gone.
她先前的阴郁情绪似乎消失了。
7. not a happy bunny
happy bunny常用来形容知足常乐的人，not a happy bunny指“不再快乐”。
例：
Mr Green has not been a happy bunny since he lost his job.
格林先生失业之后就不再快乐了。
以上用法你都学会了吗？
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emo了怎么办
抑郁症的自我康复
抑郁症被称为“心灵感冒”。名字虽不恐怖，但数以万计的抑郁症患者却承受着常人难以理解的心理折磨，甚至有人因此轻生。调查显示，我国有近4000万抑郁症患者，其中10%-15%最终可能会死于自杀。抑郁症是当今世界十大疾病之一，预计到2020年将从现在的第5位升至第2位。
抑郁症发病的症状：1、抑郁症核心症状“高兴不起来”是大多数抑郁症患者的普遍感受，情绪低落、兴趣缺乏，莫名感到悲观失望，觉得自己一无是处。2、患者可能出现记忆力下降、精神不集中、思维迟缓等症状，这些症状会导致患者工作能力和效率下降，从而带来更大的精神压力。3、生理症状患者多见失眠问题，会莫名地比平常早醒2-3个小时，但少数人可能嗜睡。4、一些患者会出现食欲下降、体重减轻、性欲下降的情况。5、还有人会感到周身疼痛。一般这类症状是“晨重夜轻”，患者一般在早上会感到绝望难受、疲乏等，但到下午或晚上会有所好转。
抑郁症发病原因
抑郁症可能发生在各个年龄段，病因不明，但可能与生理、心理及社会等3种因素有关。专家分析：生理原因可能是患者有遗传的易患素质；心理因素可能跟自身个性特点和成长环境有关；社会因素可能与压力大有关。
抑郁症如何治疗：心病还须心药医；心理治疗是主要方法。
抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁……上述症状持续时间较长，且比较严重者才能算是忧郁症。认识忧郁症、消除忧郁症是现代人追求健康极为重要的课题。现代化是忧郁症的助燃剂：1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。我们要有一颗理解别人的心，不论任何人都应该有这样的心，因为理解才能谅解，谅解才能宽心，宽心才能解开心结，整个人生才会开朗起来。
有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。
情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。2、认识自己。3、看穿事物本质。4、走出 户外，汲取正面能量。5、及时宣泄情绪：（1）、对着天空大喊三声：我快乐。（2）、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。（3）、想着朋友大哭一场。（4）、尽情跳一场舞。（5）、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。（8）、和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。7、学会放松，人生才会轻松。心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果。请记住：无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住这三个步骤。我认为心灵的健康会影响到身体的健康，身体的健康会影响到心灵的健康。这两种不同的东西是相互影响的，是一定的。也不是我很聪明、很伟大，从中国的中医当中反映得很清楚，情绪和健康之间互生的一个关系。我们开心了，我们快乐了，那我们就会得到健康。我们过去的身体的疾病和痛苦，就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用，尤其是最明显的就是忧郁症，胃病，这个关节疼痛、失眠，最严重的一个问题，也是最可怕的一样疾病就是肝病，尤其是像消化系统和大脑，心脑血管的部分，它与我们的情绪太有关系了。很聪明的人会想到：情绪和精神思维的部分是相等的吗？它不相等，但都是来自于一个系统，你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候，你的情绪的反应，情绪当持续一定时间的时候，就会引发出身体的反应，最快速的反应，恐怕就是在刹那间。
走出忧郁的四个方法：1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。2、返璞归真。3、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！4、鼓励提示，肯定自我。从生活中发现平淡与知足的乐趣，用慈悲、宽容、博爱的心态来看待生活，多一些自我鼓励、自我肯定，就能远离忧郁的困扰，看见生命的美好。说得严重点，像恐惧症、忧郁症都是从私情私爱里衍生出来的新的病种。生活中有很多似是而非的观念或是不良的生活习惯，在我们没有察觉的状态下，不断地危害着我们的身体，甚至影响下一代的健康。当我们改变了这些观念和习惯时，健康和生命也将跟着转变。
每天调节一点点，时间长了就会好转
放松心情，和人多交流
是轻度 的重度的 还是中度的？ 我觉得无法自己调节应该去医生那看看比较你是确定自己是有抑郁症吗？
必须去医院精神卫生科看心理医生专业医生，才行。
应该及时治疗。
emo了是什么意思
emo了是一个网络流行语，原本是一种情绪化的音乐风格，但到了互联网世界里，被网友们衍生出“丧”、“忧郁”、“伤感”等多重含义。
也有网友将“emo”解释为英文emotional（情感的，情绪激动的）的缩写，在悲伤的基调下，一切的情绪不稳定皆可“径犯emo”。
从上世纪90年代末00年代初开始，“emo”就已经存在，赶操土善念任全士员眼探只不过，在那个时间段，“emo”指代的含义还比较单一，是emocore的简写，全称是Emotional Hardcore，即情绪硬核或情绪化硬核。这个词条有着专门的解释，是一种与朋克相似的摇滚乐，最初从Hardcor略继让绝径续声切武缺滑e Punk（硬核朋克）中派生出来，但包含更为复杂的改编曲，歌词更多触及情感主题。
发展历程
2000年后，emo文化传入日本、中国，并风靡一时，影响着当时的年轻人，大众所熟知的杀字迅试营升主马特，就是emo的本土化产物，此后一段时间，中国国内外的emo风陷入沉寂。
2021年3月，emo再次受单觉么示领浓参帝地阻决到关注，2021年9月，emo依旧热度不减，2020年9月16日至2021年9月16日，emo百度搜索指数巴某太整体日均值达到11287点，位列网络热词之首。
emo既可以融入表情包中班，又朗朗上口，表意轻松父药溶肉，emo短小简单又便于理解，在青年人的快节奏交流中很容易传播开来。另外，短小的结构与新颖的形式为石宜入措从此完领最企树二次创作创造了更多可能性，使得emo能顺利内嵌入图像，形成表情包，由此emo被进一步传损敌余眼且希动育某销播。