胃炎吃什么食物好，养胃
Time:2023-07-28 22:24:17
关于胃炎吃什么食物好的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
胃炎吃什么食物好
现在的生活节奏这么快，很多人为了快速解决工作，在吃这件事上都是很随意的，三两下把饭吃完都是常事。而在周末或者休息时，又毫不顾忌地暴饮暴食，这必然会对肠胃造成严重的负担。有调查显示，大部分上班族都患有或轻或重的胃炎。患上胃炎后，在饮食上就得格外注意了，稍不注意，肠胃就会出现各种不适。
胃炎患者不能吃哪些东西？1、辛辣的食物
胃炎患者一定要少吃或者不吃辛辣食物。患者的胃黏膜本就脆弱，大量辛辣食物进肠胃后，就容易损伤胃黏膜，甚至是造成溃疡出血，从而出现更为严重的炎症。即便是正常人，一次性吃太多大蒜，肠胃也会有燥辣的感觉。有的人觉得大量食辣可以增加食欲，实则不然。吃太多的辛辣食物还容易导致气虚，免疫力下降。常见的辛辣食物有很多，比如辣椒、大蒜、胡椒等。
2、高油高脂的食物
许多高油高脂的食物吃起来都特别美味，让人吃了还想吃。对于肠胃功能不好的人来说，这些食物很难被消化。当它们长时间停留在身体里，不仅会长胖、产生毒素，还会加重肠胃的负担，导致消化功能紊乱，比如脂肪泻。除了肥肉、鸡皮这些，其实动物内脏和油炸食品也属于高油高脂类。
3、寒凉的食物
一到夏天，各种冰冰凉的食物总是特别受欢迎的。有时在外面热着了，来一盒冰淇淋或者一块冰镇西瓜，简直不要太美好。但不得不说，对于胃炎患者来说，过于寒凉的食物进入胃以后，会导致胃部急剧收缩，导致消化液分泌过少，引起消化不良，就有可能导致胃炎症状加重。
4、大豆及豆制品
大豆的营养丰富，对身体大有好处。尤其是女性，更应多吃大豆及豆制品。但对于胃炎患者来说，就要少吃豆类食品了。因为豆类食物容易在体内产生气体，对肠胃不好者是非常不利的，患者食后很容易出现腹胀、腹泻等情况。尤其是豆类里的蚕豆、豌豆和炒豆子，更是在消化道内产生气体的王者。
温馨提示
也不是说胃炎患者不能吃以上这些食物，而是要少吃，适量吃些对身体是无碍的。除了在饮食上多加注意，如果胃部出现了疼痛或其它不适，一定及时就医，避免因拖延导致病情加重。
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参考资料：《肠胃不好的人，这些食物要慎吃》，凤凰新闻，2020-05-11
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胃炎吃什么食物好养胃
1.粳米放大枣,养胃效果好.
2.饮食有规律,这是关键的.
3.远离酒和烟,胃炎不找俺.
4.心平气要和,胃我乐呵呵.
5.好胃要靠养,烟酒把胃伤.
6.以上记住了,胃你加油了.
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
下面是食疗方子
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。
大枣能健胃补血，滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
■淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
食疗方一：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)
炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。
制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。
胃炎吃什么食物好得快效果最好
慢性胃炎的病因是多方面的，也是复杂的。但值得重视的是， 如果确诊了是胃炎的话可以用点相应的消炎药和抑制胃酸分泌及胃粘膜保护剂的药物。
如奥美拉唑、达喜等。
意见建议：吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。
加强营养：应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐烟表品升义和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜过量志密斯运仅判最全举和水果等。这些食物可以增它额居统钱强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸患者应少用牛奶。
限制多渣食物：应避免吃油炸、油养画某炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激顺么性大的食物：禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过减、过热、生、冷、硬等食物。甜与额景参支纪学早表选食可增加胃酸分泌，刺激溃一从力确诉乱边亚矿祖疡面加重病情；过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张而引起出血；辛辣食物刺激溃疡无雨抓独较率湖片欢面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
烹调要恰当：以蒸、烧、炒、溶段旧更临久风社掌炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。