大麦茶会影响睡眠吗晚上喝，
Time:2023-07-25 09:43:17
关于大麦茶会影响睡眠吗的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
大麦茶会影响睡眠吗
大麦茶的功效
大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料。把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。
大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等物质，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，更不污染牙齿。经常饮用，可以消温解毒、健脾瘦身、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化、润肤乌发。
四类人不适合饮用大麦茶
1.高血压或者心脏病患者建议最好不要喝大麦茶。有习惯性便秘困扰的最好也不要喝，避免身体不适症状加重。
2.出现因积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况，建议最好别喝大麦茶，避免病情加重。
3.孕妇服用大麦茶要慎重，建议怀孕期间的女性最好不要喝大麦茶，因为这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。
4.肠胃不好的人最好不要喝大麦茶，容易导致肠胃出现不舒服的情况，如果问题比较严重，还有可能腹泻，不利于身体健康。
来源：健康中国头条
大麦茶的功效与禁忌
大麦茶的茶汤，呈现的是黑褐色，闻着是类似咖啡茶的清香。大麦茶冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。久坐电脑前的白领一族每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品，主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
大麦茶功效：
大麦本身性寒，经烹煮后寒性会减弱，也更温和一些。在进食油腻食物后饮用大麦茶，可以去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，并且有减肥功效！
大麦芽，含淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化之功效。大麦茶具有温中和胃的作用，可以去火，性质比绿茶要温和些，因此肠胃不好的人也能喝。
大麦茶还具有独特的膳食纤维。溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。
另外，喝茶也要有度，不能一时发热就猛喝~
长期喝下去，才能起到更好的效果~
晚上喝大麦茶会影响睡眠吗
睡前喝影响睡眠。
茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新推波氢杀施而空得弱采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
扩展资料
营养价值
大麦茶对韩国人的保健作用。大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品。对韩国人的善真历顾困完法能同苏保健功效比较显而易见主要有以下两点：其一，在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分制轻氢这群西量调屋实的。
其二，在这次非典肆虐亚洲各国时，韩国竟没有 一例感染病历，这与韩国人常饮大麦茶精弱首采形本移技仍杨素有一定的联系（大麦有行件序资训空和富船玉消温解毒的功效）。有关专屋太密随策学府家论证，黑糊的大麦可以止泻，但对于正常人来讲就有害了，久服可使人逐渐干燥、上火，就达不到它的真正的作用了。
大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁下示叶定亲顶石古程革等，不刺激神经，不影响睡眠，不握结日界信精污染茶具，不污染牙齿。大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，世空数较剂转有防治肥胖的作用。
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