怎么挽回感情
Time:2023-07-21 23:18:09
关于怎么挽回感情的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
怎么挽回感情
学员小涵是一名企业白领，一边上班，一边照顾家庭，事业和家庭两不耽误，在她看来处理得游刃有余。
她的丈夫是一家公司老板，两个人平时都挺忙的，在一起相处的时间比较有限。
但是从小涵的描述中，能听出来起初她对这段婚姻是抱有很高的期望的，很相信彼此之间的感情，对丈夫可以说是无条件信任了。
但是现在咨询室里，坐在我面前的这位妻子，因为丈夫出轨，已经被折磨得心力交瘁了，眼神里充满了落寞和疲惫。
她最后甚至问我：“才子老师，我还能再相信爱情吗？”我认真的倾听着她的诉说，希望帮助她尽快走出被背叛的痛苦，重新修复好婚姻。
“我和老公结婚8年，一直以来他对我都很体贴，很细节，每次纪念日或者是重要节日，都会给我准备惊喜，他说他会永远爱我，一直对我这么好。
我为他也付出了很多，刚结婚那2年，他事业刚好处于上升期，所以他每天都特别忙，经常加班，根本没时间管家里，家里大大小小的事，都是我一个人在操持。
孩子出生之后，也几乎都是我一个人在带，很少让他操心，我又是照顾孩子起居，又是赡养父母的，每天都忙的不行。
结婚之后，我们真正在一起相处的时间都很少，他一直说等他闲下来就带我去旅游，好好过阵子二人世界，我一直在期待着，但是没来得及等到这个承诺兑现，却等来了他出轨的事实。
一年前，我发现他出轨了，小三是他公司的一个女下属，当时我就和他摊牌了，他和我道歉认错，向我保证会和那个女人分手，让我原谅他这一次，不要和他离婚。
我心软了，想到孩子毕竟也还小，真离婚的话，后面的日子可能会更不好过，而且我对他确实还有感情，就给了他一次机会。
但是之后他说话根本不算数，还是和小三暧昧不清，我不止一次的发现他们背地里偷偷联系，甚至还背着我去开房。
我忍不了，跟他又哭又闹，歇斯底里，让他和小三断开，他却不同意，让我不要再做无用功了。
我们就一直僵持着，现在只要一提到小三，他就跟我说离婚，我真的太痛苦了，不知道为什么会变成这样，过往那些山盟海誓都成了笑话。
我不是没想过离婚，但是一想到孩子，就不忍心，感觉自己的婚姻真的糟糕透了，我该怎么办？”
其实在一段婚姻中啊，关系出现了问题，一定是双方共同作用的结果。咨询时，经常会听到一些姑娘说“明明出轨的是男人，做错事的是男人，凭什么要我们女人来挽回婚姻？”
大部分妻子都提到，一开始和自己的丈夫感情很好，搞不清对方为什么会出轨，但出轨一定是夫妻感情出现问题的结果，而不是原因，也就是说，在男人出轨之前，你们的婚姻就已经有问题了。
就拿案例中的学员小涵来说吧，在之后的咨询中啊，我发现了她婚姻中的很多问题，这些问题没有被解决，甚至都没有被她所察觉，这是导致男人出轨的绝大部分原因。
好，那么是哪些问题呢？大家也可以对照一下自己的婚姻，看看你有没有同样的问题，有的话就要听老师的话，及时改善了。
第1个，丢失自我，不懂如何经营婚姻
小涵结婚之后，一直以家庭为重，尽心照顾着一家老小，各种家务活全包揽，顾及到了家里的所有人，却唯独忽视了自己，整日忙碌的她，不像是女主人，更像是大家的保姆。
渐渐的，她丢失了自我，变成了一个仅仅为家庭而活的妻子和母亲，也失去了对丈夫的吸引力和新鲜感，忽视了对夫妻感情的经营。
第2个，没有让丈夫展现自我价值
小涵一直在努力做一个好妻子，好母亲，以及好儿媳，她觉得自己努力扮演好这每一个不同的身份和角色，就是称职的，这样她才会产生一种自我价值认同感，觉得丈夫和家里人也会对她满意，并且感激她的付出。
她的这些付出在外人看来，确实是贤妻良母，但她为了做到这些，过程其实很艰辛，她自己也并不开心，很累的时候情绪也不稳定。
有时候丈夫和她聊天，分享一些生活上的事，她也无暇顾及，没有及时给到对方正向的情绪反馈。她事事想做到完美，想让丈夫满意，但她应该明白，她是一个女人，不是战士，不是干活的机器。
有很多事情她可以做的不那么好，不需要全部揽在自己身上，她还有丈夫可以依靠，他们可以共同为了这个家而努力，偶尔放空一下，将手里事情放一放，这并不会有什么影响。
如果自己把所有事情都做了，那男人存在的意义是什么呢？男人也需要在家庭中展现自己的价值，而不仅仅是赚钱养家。如果丈夫长期失去参与感，婚姻是很容易出问题的。
第3个，不懂得沟通，表达自己感受
咨询中了解到，小涵的丈夫有些大男子主义，情绪不太稳定，两个人经常会吵架，但是小涵对丈夫比较包容，每次即便有什么委屈，也不会和丈夫正面冲突。
丈夫工作忙，很少顾及家里，没有给到她足够的关心，小涵也都一直默默忍受着，其实她完全可以勇敢表达自己的感受：
“我知道你公司事情多，你很忙，但还是要抽出时间去投入家庭，我和孩子都很需要你。”
如果能潜移默化地给他灌输家庭的观念，鼓励他承担自己的责任，相信丈夫也会慢慢改变，知道妻子也会难过，也会累，这样他就会多付出一些。可是小涵却什么都没有说。
听完老师给她分析的这些啊，小涵这才意识到自己在婚姻中有这么多不足，更加坚定了要挽回婚姻的决心，赶走小三。
于是接下来我根据小涵的具体婚姻状况，给她一对一制定了专门的婚姻修复方案。
首先第1步，搞定自己心态，以退为进，反其道而行
小涵因为丈夫出轨的事，整个人状态是比较差的，陷入内耗，没什么精神，所以首先对她进行的是情感疏导，确保她情绪的稳定，让她先调整好自己的心态。
第一次发现男人出轨的时候，小涵选择了妥协，轻易原谅了他，并且没有对男人做出惩罚，这导致男人再次出轨，之后越来越肆无忌惮，两个人争吵不断，陷入僵持阶段。
我让她不再主动和男人提及此事，给彼此足够的时间和空间，去进行缓冲，之后根据男人的表现，分析他的心理，等时机成熟了，再进行两个人的情感连接。
停止主动纠缠的用意是什么？其实就是以退为进，让男人和小涵剑拔弩张的状态有所缓解。
等他们俩情绪都冷静下来之后呢，我让小涵给男人手写了一封信，信的主要内容啊，就是表示自己如今已经释怀了，目的就是为了让男人吃惊，开始念起妻子的好。
第2步，专注提升，以自己感受为先
小涵结婚以来，对家庭的付出都是特别多的，忽视了自己，我让她先把这些事放下来，好好的“宠”自己一回。
去换发型，换穿搭风格，好好打扮自己，把自己之前丢掉的兴趣爱好都拾起来，报各种兴趣班，一有空就去学跳舞，练瑜伽等等。
其实这不仅是为了让她转移注意力，提升自己魅力，当她沉浸自身的时候，她的心态也会变得更好更健康，这样是有利于我们接下来的挽回的。
并且我让她在家庭责任分工上面，优先考虑自己的感受，高兴就干，不高兴就不干，就比如做饭这件事，心情好就露一手，心情不好就让男人自己弄，要么就直接点外卖等等，其他事情上也是一样。
第3步，提高沟通能力，给男人提供情绪价值
沟通的重要性想必不用老师多说了，小涵和丈夫就是因为沟通上出现了问题，才堆积了这么多的矛盾没有解决。
我根据她的自身情况，教了她很多的沟通方法，让她进行实操，效果良好。比如男人都是比较追求面子的，所以在沟通的过程中，需要顾及到男人的自尊心。
再比如平时生活中可以多试着夸夸男人，给他提供情绪价值，这样说的话，或者是提出的需求，就会更容易被男人所接受，他是可以听进去的，也能增进夫妻之间的感情。
其他还有很多沟通方法，这里就不一一细讲了啊，如果想了解更多的同学呢，可以去主页私信老师。
第4步，适当断联，引导男人投资，分离小三
其实前面3步做完之后啊，男人对小涵的态度已经发生比较大的转变了，之前天天逼着小涵离婚，现在也不提了，两个人可以正常交流了。
小涵和我分享这个好消息时，我也为她感到开心，这说明前面做的这些有成效了，男人认可了她的改变。
但是我让小涵先别急，现在需要晾男人一段时间，让子弹再飞一会，要么去闺蜜家玩几天，要么出去旅旅游都可以，给男人一个情绪缓冲期。
小涵选择了去外地游玩了几天，这几天和男人一直是断联的，回来之后两个人进行了一次约会。
地点我特意让小涵选择了外面，两个人定情的咖啡厅，这样就制造了一个二人世界，彼此的沟通会更加方便、顺畅，很容易对彼此敞开心扉。
不出所料，约会过程中，小三的电话不断，我让小涵对男人说出了我事先给她准备好的话术，都是经过我们提前预演过了的：
“其实她的出现，让我想明白了很多，我对你的关心确实不够，有很多做的不足的地方。
我知道你工作很忙，为了我们这个家付出了很多，所以我之前一直想着给你减轻一点负担，却忽略了你的感受。
我相信你，这件事还是等你自己想说的时候，再和我说吧，我不逼你，不管你做出什么选择，我都尊重，并且接受。”
男人听完小涵说的这些很意外，也很感动，走过去拥抱了小涵，之后主动和小涵交代了关于小三的事情，说现在是小三一直在纠缠他，他一定会和小三断开，让小涵放心。
之后男人确实很快和小三分手了，回归了家庭，而小涵在这场婚外情的战斗中，不仅成功挽回了婚姻，也变成了更好的自己。
前段时间小涵给我打来了电话，电话中她极力向我表达感谢，说我拯救了她的婚姻。
现在丈夫对她比以前更好，每周都会抽出时间来陪她和孩子，并且主动承担家务，和之前完全是两个人，她很满意现在的婚姻状态，过得很幸福。
我由衷为她开心，告诉她这个成绩是属于我们两个人的，正是因为她自己愿意改变，愿意配合老师，挽回的过程才会这么顺利，才会有这么好的效果。
其实婚外情问题呢，并不是无解的，婚姻出现问题也并不可怕，关键是我们不能逃避，而是要去主动解决，只要方法用对了，对症下药，想让男人回归就一点都不难。
如果你也遭遇了婚外情危机，不知道如何解决，可以找老师求助，或者在主页直接私信老师，我会根据你的具体情况，帮你分析，给你建议，手把手教你处理！
#夏日生活打卡季#
冷静期怎么挽回感情
你好，你要保证对方还喜欢你，还忘不了你，唯一的方法就是好好去道歉，如果双方都还有感情，那么在分开这段时间应该会很痛苦，去道歉也会做出让步的
用心啊，送上你的爱心和真心,你如果喜欢她 你就和她多些接触啊 多一些来往 你就耐心的去和她交往吧！用你自己的心为她多做些感动的事 那个女孩懂事你最好也向她那么懂事啊 每当她不开心你就哄她开心 她高兴就和她一起高兴 她有困难的时候你就在第一时刻出现来帮助她 只要你有爱心 有喜欢她为她付出所有的眼前的一切 女孩只要看出这男孩的表现 让她满意 只要你付出的多 她的心就会往你的心中装 她就随心如义的跟随你 她调皮时你就 更要逗她开心 只要工夫下的升美女跟随你的心就更升 她的心就会往你装来的 首先你要主动. 干什么都要想到后果 表白其实是一种不成熟的表现，正常的顺序应该是：是你女朋友之后怎么怎么样，而不是你做我女朋友之后我怎么怎么样。 我在网上看到了这样的一个例子，不知道真实不，可还是值得说一下。 一个高手追一个女孩子，很成功，那个女的急得问那个男的，你怎么还不让我做你的女朋友啊？ 一般的女孩都喜欢有责任感的男人.女人都很注重第一印象的,要成熟,想一下,哪个女人会爱上一个幼稚的人. 成熟的男人会勇于面对自己的责任的. 与她在一起的时候要主动些,但是要保持适度.女孩子胆子都很小,不要把她吓住了. 要表现的稳重,有主见,做什么事情都是慌而不乱.有男人的气质和风度.有同情心,特别是小动物之类的东西.(女人喜欢这样的男人) 还要有自信,没有自信什么事情都是干不好的.生活上遇到忧虑的事情了,在它面前要表现的乐观(前提是让她知道你遇到了),让她看看你多坚强. 你对她也不要经常的说"我爱你"说多了意思就变味了,也不要说"永远"怎么怎么样. 因为好多女人不相信永远的. 我女友就是. 如果你心真诚,而又用心去做了,那么她一定会到你的身边. 如果她值得你去追,就行动吧. 我给你找了些追女孩的方法,看看对你有帮助没. 碰触女性的次数越多, 则她越容易对您倾心> 在碰触女性后, 比较能增进彼此的亲密感（身体上的接触是拉近与女性距离的最佳方式, 然而如何不著痕迹的碰触女性,需要极佳的技巧）, 如果你能有机会接触她的膝或是手的话, 那就相当完美 了.但是如果你们是第一次约会见面的话, 可别有这种举动. 好不容易有机会可以约她出去,却不知要带什么礼物, 在这种场合最好带一朵花, 这样你或许可以为她将花别在胸前（送礼是学问, 然而要想把花插在"不熟"的女性胸前是不智的哦）或发上, 那自然就形成了彼此间接吻的机会. 至于在用餐方面, 第一次也许要稍微慎重一点, 但第二次以后则可以选择二人式的食物, 来增进彼此的亲切感. 如果你和她能够大口大口的吃东西的话, 那你们的关系就不只是朋友, 而是情侣了. 在对方成为你的女朋友后, 有很多人却苦恼于彼此的关系无法再更进一步, 其实这些人如果不是过于不在意, 就是经常让增进情感的机会悄悄溜走. 在女性族群中, 相当重视想能帮女人拿外套的男生, 因为在脱下外套的一刹那, 如果有男性在场, 很容易就让女人产生情侣的错觉. 在乘坐出租车时, 你若能说:把容易忘的东西放在我这边吧 ,那便是把自己跟她之间的距离拉近了. 但是如果这些行为如果运用不当的话,那可就会弄巧成拙了,发现抄袭者一律检举..紧急求助：此文已被数千人采纳了，本人的经验值已达到升级要求，望能在采纳时麻烦您选能解决问题和原创/
出轨被老婆发现了怎么挽回感情
我一家三口来青岛打工五年，我结婚十年，感情还算正常，一个男孩十岁，老婆爱上网聊花教掌设天，以前也只是玩玩就今年五月份她不出摊卖衣服了，创卫生城市不让卖，我每天系轴名菜都在上班，工作还可以，理解老婆工作不容易，她在家做的也挺好好老婆好妈妈，平时接送孩子上下学，做饭收拾家务都挺好，可是上网聊天每天都是很痴迷，我感觉到了异样，不像以前那样无拘无束的单纯的玩来自，开始有意躲避我。
其实我们感情很好，也很恩爱，有时出去旅游，三口人出门聚聚餐，牵着老婆的手逛街，我白天上班，七点到七点，中间不回家，这是几年来哪印次双缩的习惯往返厂里家里还不如在厂早查创见特职酒受里吃饭工作餐，她在家有大把的时间中午孩子在将顾斤会境甲稳花学校不回家吃饭，下午放学去辅导班，到晚七点去接孩子，我是一个比较实实在在的人，不会勾心斗角，喜欢直来直去。
五月二十那天我上班突然回家了，发现她坐床上聊天，看见我回来了赶紧藏手机，我也伸手快拿到了手机，看到了她和别人暧昧的聊天记录，老婆老公的叫着，我很生气，打了她一耳光，后来家里人也劝解我们好好过日子别生气，我俩都承认了错误，为了孩子好好的，就这样直到八月份开始玩唱歌的软件，之前也玩这个东西，但不频繁，后来我又发现了不对劲，只是没证据，我找了她妈，说了这些事，她妈也找她谈了，她说只是玩玩而已。
我慢慢观察她，唱歌软件也能加好友私聊，她加了个网友，叫一生只为丫头你一人，她每首歌都积极评献花，我开始主意这个男网友了，我就说老婆别聊了为了孩子正常点，老婆有个朋友也知道我们生气，闹意见损措氢言乙殖费刑，也来劝解过，那个朋友说你在闹你老婆真的会和你离婚杆政阻宽浓汽，还说了十月一有网友来看练演掉责导肥我老婆，让我那几天主意点，跟着她，我问老婆十月一谁来啊，她说没人来，其实她心里早就有答案了，我还是找她编击妈，说这些事，她家人都感觉这事不像她这样的人能做出来的，我家和她妈妈的家离得很近，她在娘家住了到五号，其实我们在自己家吵闹的已经不可开胶了，她敢我去客厅睡，我也顺着她，见面还为这事和她谈，她烦还是继续上网，她对她妈说越守着他我越玩手机，我呢更生气之后她让我出去住，我去了职工旧命永模备织守员即公寓住了几天，之扬达复束达数达前天天在家里能看到孩子，能看到老婆，我住到十月四号晚上发信息和她说想孩子了，想回去看看俩，她说你明天来吧！我五号一早过差紧去找她，她说我们带孩子去海边玩玩吧！好好陪陪孩子，我们在海边说了很多，让她弟媳先帮忙带着，我也同意了，我和她赔礼道歉说了很多，也承认了错误，她说不给孩子改姓，她说我们分开一段时间吧！都冷静冷静，想想以后该怎么走，我说我们不离婚行吗她说我不能答应你，我说离婚率多高，她说一半一半吧！玩到中午回家了，那天中午是我见她最后一面的时间，她六号一早给我和她家人各留了一封信，说当看述烟却多需护办这纸初到信时她已经走了死乱快未证款绿活。
她走也是她妈打电话告诉我的，当时我在厂里飞似的往家赶，先去了长途汽车站调监控，看看她做的哪里车可惜没有，我匆匆的赶到她娘家，无意中看到了写的一个坐车方式，是坐火车的，我联果跑诉沉纪住名者还派今想到了坏了，他可能去网友娘周读各的那个城市了我一遍一遍的打电社话，她就是不接，短信不回，后来把我拉黑名单，我话李针零所庆轴抓绝望了，还有孩子，这可咋办，她走了半个月时她发信息给我说半个月就回来，可到现在40多天了还在说该回去时就回去了，让我带好孩子，我昨晚上了唱歌的软件，看到了那个网友的样子，还有他在房间里有我买给老婆的水杯，那个网友他不会唱歌把我老婆的歌复制到他软件里，她走时没说去哪里，可我定位手机号码显示她在北京，我知道那个网友事在北京打工的，也想到了她俩的这层关系，那个网友离婚了，你想一个女人如果没有奔头跑到一个陌生的城市能敢去吗？是我老婆在那边有在工作关键是她提出来离婚了，说过够了这种生活，想换一种方式，我说孩子那么大了，你想过孩子的感受吗？孩子不想没有完整的家，不想没有爸爸妈妈，我就不明白了，我十年如一日的爱着她，干嘛对我这样，我赔礼道歉说一切都太迟了，看来她们是真的见面在一起了！
朋友们为了孩子我不想离婚，只要她回来好好过日子，以前的事就过去吧我们的婚姻还能挽回吗？万能的网友求求你们帮帮我和可怜的孩子吧跪求你们了！