杨梅上火还是降火杨梅是凉性还是热性
Time:2023-07-07 12:36:15
关于杨梅上火还是降火的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
杨梅上火还是降火
夏季是多种水果上市的季节，水果中含有丰富的营养、味道甜美，孩子们都特别爱吃。但是，有些水果不能多吃，重则导致食物中毒！都有哪些水果需要家长们注意的呢？一起来看看吧。
1、西瓜
西瓜堪称「盛夏之王」，其果肉含瓜氨酸、精氨酸等成分，有清热解暑、利尿解酒等功效。夏天闷热难耐，使用西瓜降温降火是个不错的选择。
但是西瓜不宜多食，因其属寒性食物，易伤脾胃，孩子在短时间内进食过多，会出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水等症状。还需要家长们注意的是，把吃不完的西瓜放入冰箱或者在常温下搁置很久后再次食用，会引起腹泻甚至食物中毒。因为食物在冰箱内或者空气中保管不当滋生大量细菌，食用后会引起急性细菌性肠炎。
夏天吃水果，注意下面这 3 点：
1）水果切开后尽量现吃。
如果吃不完也不要直接放在室温下，要及时冷藏并且密封保存好，比如将水果放进保鲜盒、包好保鲜膜后再放进冰箱里。
2）切水果的刀具和案板要生熟分开，避免交叉污染。
3）发现水果已经烂了，如果不确定是碰撞或冻伤引起的，就不建议食用了。因为切掉烂的部分，剩下的也可能已经被病菌污染。
2、荔枝
2018年广州一7岁小孩空腹吃了20颗荔枝后晕倒，送入医院急救，诊断为“荔枝病”。
什么是荔枝病呢？
荔枝病是一种急性神经系统疾病。由于荔枝中含有次甘氨酸 A 和亚甲基环丙基甘氨酸，它们有降血糖的作用，空腹一次性食用大量荔枝，会引发低血糖反应，出现头晕、乏力、眩晕等低血糖等症状。在未成熟的荔枝中，这两种物质含量很高，而在成熟的荔枝中含量比较低，适量吃是不需要担心的。
荔枝应该怎么吃？
1）不要在空腹或久饿时吃荔枝，建议在餐后半小时左右食用。
2）不要选择未成熟的荔枝，应挑选鲜红色的荔枝为宜。
3）孩子和老人每次食用荔枝尽量不要超过5颗，成人每天的食用量也不要超过300克。
3、杨梅
杨梅酸甜多汁且含有多种有机酸，营养丰富，属于含糖量较低的水果，是血糖控制良好的糖尿病人很好的选择。
有位52岁的大伯听说吃杨梅的时候，把核一起吞了，可以防止杨梅吃多了上火，还能促进消化。大伯吃了半篮杨梅后感觉肚子有些胀痛且恶心呕吐，就去医院检查，发现肠道里堵塞着密密麻麻的杨梅核。杨梅核没有这种神奇的功效，过量食用杨梅核会造成肠胃负担，所以吃杨梅时，还是要把核吐出来的。
杨梅应该怎么吃？
1）胃病患者少吃杨梅，尤其不能空腹食用，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。
2）杨梅不要和黄瓜一起吃：黄瓜中含有维生素C分解酶，一起食用会失去杨梅原有的营养价值；杨梅不能和牛奶一起吃：杨梅中的果酸会使蛋白质凝固，从而影响吸收。
3）新鲜杨梅里会隐藏果蝇幼虫，这些小虫子是没有害处的，如实在担心可用盐水泡十几分钟后再用清水冲洗后食用。
4、桃子
桃子营养非常丰富，含铁量较高，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。但吃太多桃子容易诱发腹胀、腹痛等症状，加重胃肠负担，所以不建议多吃，一天最多三个，且要分开食用。
5、芒果
在夏天，芒果是出镜率很高的水果，在各种甜品里都有它的身影。不过有的人吃完后可能会嘴角长疹子、发痒刺痛。
那是因为芒果中含有一种化学物质——漆酚，它可以使皮肤发生接触性皮炎。尤其是接触芒果的嘴巴附近，会长红疹子、发痒、脱皮、甚至水泡。芒果果皮中漆酚较多，而果肉中就很少，食用时尽量不要碰到芒果皮即可。但有的孩子吃成熟果肉都会出问题，这是真正的过敏了。如果有严重的皮疹、呼吸急促、喉咙瘙痒或声音嘶哑等情况，需要立即送医院就诊。
6、水果冰淇淋
冰淇淋也是孩子们的最爱，但是也要注意一些含有菠萝、芒果、猕猴桃等热带水果的冰淇淋，这些水果具有较高的致敏性，食用后会出现腹泻、呕吐、起红疹的症状。所以，我们在挑选水果或者含有水果的食物时一定要注意：在给孩子第一次吃的时候，少量尝试，细心观察两天。确保孩子不过敏，才能继续给孩子吃。
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降火的水果
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。
突然收到云端的短信：老大啊，我最近上火啊，特别厉害啊。你帮我查查什么水果啊
连这个也得我帮他查，可能上不了网，早上刚给高飞发短信，现在又给我发短信。。我这就上了g.cn，搜索了一下，说是百度知道，但是百度说得好麻烦，什么寒凉，温热，最终我都没看清怎么回事？
最终找到了yahoo知识堂，原文如下：发了一部分给他：
我也是个容易上火的人，经常口腔溃疡。
除了梨、柚子这些水果可以降火外，对我来说，“莲心茶”去火的效果很好，饮用两三天后就明显好转了，不过味道很苦。“莲心茶”一般在超市就可买到。
导致上火的原因有很多，例如精神压力过大、焦虑、睡眠不足、身体疲劳等等。如果你经常上火，就应该总结一下原因，在生活中尽量避免这些诱因。
即便不进行任何治疗，只要保持心情愉快，注意休息，上火的症状也会自行消退。
完了他就回了句“恩，我现在就买去。谢谢老大啦，这几天喝酒喝的火气太大啦。难受死啦”，我就回了一个，骂得比较粗的，在这里不便公开了
雪梨、西瓜、罗汉果等等
太多啦！梨、杨桃、西瓜、柿子、杏等等。。。
罗汉果
杨梅是凉性还是热性
1、杨梅既不是热性也不是凉性,而是温性水果。杨梅性温,味甘酸,具有生津止渴、祛暑等功效。2、杨梅别称圣生梅、白蒂梅、树梅等，营养丰富，具有很高的药用和食用价值，我国华东和湖南、广东、广西、贵州等地均有分布，果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等。3、优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实肉夜中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。